Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 100,06g | Prot: 181,65g | Carbh: 34,49g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almuerzo: Lasanha de Frango ou Peru, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borrússia Linguiça de Carne Suína (Salsichão), Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Borrússia Linguiça de Carne Suína (Salsichão), Carne de Porco do Lombo (Filé), Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Performance Nutrition Puro Whey, Performance Nutrition Caseína, Optimum Nutrition Creatina, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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