Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 87,89g | Prot: 144,83g | Carbh: 107,45g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Horeca Select Арахис Жареный, Ирга, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Яйцо (Целое), Nutiva Кокосовое Масло, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Лакт Творог 2%, Now Omega-3. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Agnesi Pesto Alla Genovese, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Horeca Select Арахис Жареный, Ren Milk Сулугуни, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Мистраль Ядрица Гречневая, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Cena: Чай, Яблоко, Pepsi Wild Cherry, Pepsi Wild Cherry, Orbit White Bubblemint Жвачка. Pasa Bocas / Otros: Чай, Помидоры. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|