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f24'4 w56'6 m36'3
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 54,05g | Carbh: 90,82g.
Desayuno: Borówka Amerykańska, Maliny, Orzechy Nerkowca, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan. Almuerzo: Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Cebule, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jabłko. Cena: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Thai Heritage Czerwona Pasta Curry, Mięso z Piersi Kurczak, Vitasia Mleczko Kokosowe, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Humoreska7
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