Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4233 kcal
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Grasa: 200,80g | Prot: 179,74g | Carbh: 421,15g.
Desayuno: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: San Pellegrino Chinotto, Pasticcini, Arancino, Pizzetta, Aia Rustici Classici. Cena: Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Pizza al Prosciutto, Sfincione, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Scalogno o Cipollotti, Fagiolini Bolliti, Patate (Buccia, Salate, Bollite), LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Salame, Coop Scamorza Affumicata, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Insalata di Riso. Pasa Bocas / Otros: Conad Arachidi Tostate, Mocerino Noci in Guscio Naturali. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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