Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 80,66g | Prot: 78,22g | Carbh: 220,43g.
Desayuno: SmakMak Galart Wieprzowy, Pomidory, Chleb. Almuerzo: Szynka, Masło, Chleb. Cena: Łaciate Mleko 3,2%, Zwykłe Naleśniki. Pasa Bocas / Otros: Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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