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Замеры:
Талия - 62 см;
Бедро сверху - 50 см
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 48,91g | Prot: 100,19g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Halls Леденцы, Сырники с Курагой и Изюмом, Мистраль Пшенная Крупа, Яйцо, Оливковое Масло. Almuerzo: Конфеты 4, Салат из макарон с семгой. Cena: Болгарский Перец, Блинчики с курицей. Pasa Bocas / Otros: Протеин Night Complex 70 + Glutamin, Яблоко, Творожная запеканка с тыквой. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de malsena
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