Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2012
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3368 kcal
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Grasa: 67,40g | Prot: 162,00g | Carbh: 526,47g.
Desayuno: Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro. Almuerzo: Yellow Whole Grain Corn Flour, Soybean Oil, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Ovo, Macaroni. Cena: Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão francês, Macaroni, Ovo, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Soybean Oil, Yellow Whole Grain Corn Flour. Pasa Bocas / Otros: Albumina, Maltodextrina, Maltodextrina, Whey Protein 3W, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Queijo Minas Artesanal do Serro, Presunto cozido sem capa de gordura, Pão de forma tradicional, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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