Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2995 kcal
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Grasa: 61,27g | Prot: 341,99g | Carbh: 273,78g.
Desayuno: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: Aldi Putenschnitzel. Cena: Rote Paprika, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bananen, Bananen, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika, Gekochtes Ei. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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