Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 186,08g | Carbh: 313,72g.
Desayuno: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Vitello Magro, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Riso, Pesce San Pietro, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mela, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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