Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 65,05g | Carbh: 165,37g.
Desayuno: Bio Greno Bio Knusperbrot Mehrkorn, Géramont Cremig Leicht 16%, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Dr. Schaeffler Body Control Himbeer-Joghurt Geschmack. Cena: Popp Alaska-Seelachs Salat, Avocado, Naturgut Knuspriges Mehrkorn-Brot, Géramont Cremig Leicht 16%. Pasa Bocas / Otros: Natur Gut Bio-Mais-Snack, Ehrmann Sommertraum Himbeere Buttermilch, Kaffee mit Milch. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 46 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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