Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3531 kcal
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Grasa: 148,42g | Prot: 191,59g | Carbh: 330,18g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Pesca, Pomodori, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Loving Vellutati Nocciolato, Anguria, Moretti Birra 4,6%, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Carne di Maiale, Salsiccia di Maiale, Athena Sugo Allo Scoglio, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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