Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 59,87g | Prot: 67,16g | Carbh: 144,52g.
Desayuno: Domatesler, Süzme Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kuru Erik Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Etli Taze Fasulye, Humus, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Sakız (Şekersiz), Domatesler, Nektarin, Antep Fıstığı. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
3gündür çok güzel bir sonuç 😊 Bravooo valla 😍 sırrı ne merak ettim 😎
17 ago. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
yuruyus ve aksam yemeklerini erken yemek :) gunde 2 ogun yapiyorum ben cok acikirsam 1 meyve ya da bi kac kuruyemis yiyorum :)
17 ago. 17 por el miembro: Cirilla Fiona
|
80 in altina hic dusemedim asil o kilo onemli benim icin :)
17 ago. 17 por el miembro: Cirilla Fiona
|
İnşallah onu da başaracaksınızdır yeter ki pes etmeyin ve bir daha ara vermeyin 🙄
17 ago. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
17 ago. 17 por el miembro: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cirilla Fiona
|