Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 106,93g | Prot: 87,96g | Carbh: 241,03g.
Desayuno: Coffee with Milk, Nature Valley Oats & Honey Granola Bars, Coffee with Milk and Sugar, Aldi Specially Selected Handmade Yogurt, Summer Berries. Almuerzo: Pepsi Pepsi Max, Baby Corn, Basmati Rice, Garlic, Onions, Olive Oil, Red Sweet Pepper, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green String Beans, Chorizos. Cena: Mayonnaise, Chip Shop Chips, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk, Lindt Lindor, Gala Apples. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 14 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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