Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 55,05g | Prot: 42,75g | Carbh: 145,55g.
Desayuno: Flohsamenschalen, Zitronensaft, Rosinen, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Äpfel. Almuerzo: Migros Sélection Sélection Tartufi Neri, Migros Merguez, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Betty Bossi Mischsalat, Rosewein, Prosecco. Cena: Prosecco, Ziegenkäse, Coop Ruchbrot. Pasa Bocas / Otros: Rosewein, Prosecco, Cornatur Falafel, Migros Bio Griechische Oliven, Pavesi Sfoglie. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Aikiko - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aikidoai
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