Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 134,28g | Carbh: 208,79g.
Desayuno: Vitafor Colagentek, Banana da Terra, Ovo Cozido, Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho, Couve Manteiga Crua. Cena: Sorvete, Danubio Cream Cheese Tradicional, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Antarctica Cerveja Original. Pasa Bocas / Otros: Banana, La Violetera Avelã, La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Café, Kiwi. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Loyal Sea
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