|
вполне заслуженно, если есть и спать, спать и есть..
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 42,50g | Prot: 80,45g | Carbh: 94,70g.
Desayuno: Talya Баклажаны Гриль, Talya Лук Гриль, Talya Куриные Грудки Гриль, Айсберри Филевский Пломбир на Сливках. Almuerzo: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Talya Куриные Грудки Гриль. Cena: Talya Салат из Молодой Капусты с Огурцом/Нерафинированное Подсолнечное Масло, Talya Лук Гриль, Talya Баклажаны Гриль, Talya Куриные Грудки Гриль. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Сливы, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
1825 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Кефирчик, клетчаточка, черносливчик, чисто что бы разбавить рутину, по факту довольно грязно конечно.
19 ago. 17 por el miembro: waymssam
|
Waymssam, спасибо)) вопрос в том, как заставить себя выйти с хатки за тем же черносливом..
19 ago. 17 por el miembro: natalia_1900
|
https://www.perekrestok.ru/catalog/makarony-krupy-spetsii/semechki-suhofrukty/mark-perekr-chernosliv-sushenyy-bk-180g--305706
19 ago. 17 por el miembro: waymssam
|
э.. некоторые люди боятся не только метро/очередей/выходить из дома.. но и провести остаток жизни заказывая продукты по инету)) но эти люди обещают выйти сегодня за сливами))
19 ago. 17 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalia_1900
|