Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 93,96g | Prot: 109,32g | Carbh: 217,23g.
Desayuno: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Marie Crumble aux Pommes, Café, Daddy Demi-Morceaux de Sucre. Almuerzo: Thiriet Crumble aux Pommes, Carrefour Discount Coulommiers, Baguette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lasagne à la Viande. Cena: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Riz Basmati (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Café, Daddy Demi-Morceaux de Sucre. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
bonjour à tous ! nouveau ici je découvre le forum ! plusieurs petites questions: avez vous banni le fromage ? comment changer notre image sur le profil? ....d autres questions à venir 😊
20 ago. 17 por el miembro: jujulien51
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si tu adores le fromage, ne le banni pas, mais évite les plus gras et mange en en quantité raisonnable (20 g max par jour peut être ?), et sans beurre de préférence
20 ago. 17 por el miembro: Perrinetranpoline
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tu me conseilles quel fromage ?
20 ago. 17 por el miembro: jujulien51
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il paraît que le cancoillotte est le moins calorique, mais j'ai jamais gouté . sinon plus un fromage est mou , plus il contient d'eau donc moins il est calorique. Mais ce qui est intéressant dans le fromage ce sont le calcium et les protéines , et là je ne m'y connais pas désolée ! de toute façon, c'est surtout la quantité à laquelle il faut faire attention 😉
20 ago. 17 por el miembro: Perrinetranpoline
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Peso Histórico de jujulien51
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