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Weight down again and my abs are popping!
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1851 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 250,38g | Carbh: 144,91g.
Desayuno: PROTEINBLITZ. Almuerzo: Thomas' Bagel Thins, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles. Cena: Ground Turkey 93/7, Light Italian Buns, Ketchup, Ketchup, Ground Turkey 93/7, Light Italian Buns. Pasa Bocas / Otros: dymatize Elite Gourmet Protein Bar Cookies and Cream, PROTEINBLITZ, worldwide pure protein, Pears, Pure Protein Shake Cookies 'n Cream, Prime Rib Seasoned Tender Cuts. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de russellb97
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