Diario de Krisgof, 20 ago. 17

Night out dancing was helpful😌 (no alcohol)
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2017:
1648 kcal Grasa: 80,64g | Prot: 49,73g | Carbh: 185,12g.   Desayuno: Maryland Choc Chip Cookies, Walnuts, Leerdammer Original, Kallo Organic Rice Cakes, Tesco Whole Milk, Carr's Cheese Melts, M&M's M&M's Peanut, Plain Waffle, Plain Waffle, Plain Waffle, M&M's M&M's Peanut, Apples, Peanut Butter, Kallo Organic Rice Cakes, Sacla' Pesto, Birds Eye Potato Waffles, Tesco Medium Eggs. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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