Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2014
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130,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 65,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 23,38g | Prot: 138,42g | Carbh: 52,86g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Yoki Farelo de Aveia. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Repolho, Alface de Folha Verde, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida. más...
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4392 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de laraduartemartins
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