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Post vacanze - ora ci si rimette al lavoro 💪🏻💪🏻
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 12,29g | Prot: 54,44g | Carbh: 174,28g.
Desayuno: Marmellata Light Frutti di Bosco, Fette Biscottate Multigrain, Tea (Brewed), Plums. Almuerzo: Conad Piselli Fini, Prugne, Percoca, Fiorentini Gallette di Farro, Melanzana, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Zucchine, Pomodori Ciliegini. Cena: Pomodori, Naturella Fiocchi di Latte Light, Fiorentini Gallette di Farro, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Cipolle, Zucca, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Melanzana, Orogel Verdurì Leggerezza. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Percoca, Valsoia Latte di Soia Light. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Abdominales - 16 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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