Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 61,87g | Carbh: 87,15g.
Desayuno: Fleischsalat, Tilsiter, Filinchen Vollkorn, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Weißwein, Zwiebeln, Champignons, Tomaten, Speckwürfel, Omelett oder Rührei. Cena: Weißwein, Flammkuchen, Bofrost Gebackener Camembert. más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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