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Es läuft, sehr schön.
LG
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 56,82g | Prot: 118,73g | Carbh: 104,32g.
Desayuno: Sülze, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Buko Balance 17%, Schinken (Extra mager), Ei, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Champignons, Gartenkrone Prinzessbohnen, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. Cena: Rhodius Sport Grapefruit Isotonisch, Cantaloupe Melonen, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. más...
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4277 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Golf (a Pie) - 1 hora y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ui und was für ein cooler Abschwung :)
21 ago. 17 por el miembro: Viviace
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Ja, es läuft, ich muss halt mal durchhalten und irgendwann halten. LG
21 ago. 17 por el miembro: golfdriver911
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Ja, es läuft, ich muss halt mal durchhalten und irgendwann halten. Noch ein langer Weg, aber wem sage ich das. LG
21 ago. 17 por el miembro: golfdriver911
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21 ago. 17 por el miembro: charly4768
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Heute 0g weg! Etwas gefrustet, habe ich heute extra Sport gemacht! Hoffe bei Dir läuft es besser💪🏼
22 ago. 17 por el miembro: charly4768
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