Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 118,68g | Prot: 99,67g | Carbh: 318,04g.
Desayuno: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Fichi, Esselunga Soppressata di Calabria, Pasta e Fagioli. Cena: Cono Gelato, Pesca, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè Zuccherato, Conad Arachidi Tostate, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Bontà Viva Bifidus Fibre (Kiwi Cereali). más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Abdominales - 40 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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