Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 135,74g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Qualitá Tomate Grape, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito. Cena: Queijo Branco, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sadia Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Probiótica DTX Whey Protein Isolate, Mirtilos, Iogurte Natural, Mirtilos, Iogurte Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elton82
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