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22 ago. 17
Diario de djtarpan, 22 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
86,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2017:
2453 kcal
Grasa: 59,54g | Prot: 67,67g | Carbh: 402,38g.
Desayuno:
Mleko (Mleko).
Almuerzo:
Cebule, Balcerzak Krakowska Podsuszana, Sonko Lekkie Razowe.
Cena:
Masło, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany).
Pasa Bocas / Otros:
Grycan Lody Czekoladowe, Herbata z Cukrem, Winogrona.
más...
2735 kcal
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Muszę częściej lody jeść. Zgrzeszyłem wczoraj i taka nagroda za to 😀
22 ago. 17 por el miembro:
djtarpan
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