Diario de djtarpan, 22 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017

86,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2017:

2453 kcal

Grasa: 59,54g | Prot: 67,67g | Carbh: 402,38g. Desayuno: Mleko (Mleko). Almuerzo: Cebule, Balcerzak Krakowska Podsuszana, Sonko Lekkie Razowe. Cena: Masło, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Grycan Lody Czekoladowe, Herbata z Cukrem, Winogrona. más...

2735 kcal

Ejercicio: Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Muszę częściej lody jeść. Zgrzeszyłem wczoraj i taka nagroda za to 😀

22 ago. 17 por el miembro: djtarpan


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