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semoga di hari ulang tahun ku sudah sukses menurunkan bb.amin
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 37,54g | Prot: 39,93g | Carbh: 190,69g.
Desayuno: Nescafe White Coffee, Lontong Sayur. Almuerzo: Telur Rebus. Cena: Kwetiau. Pasa Bocas / Otros: Permen, Bubur Sumsum, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Kue Bolu. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mirahanun
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