Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 32,35g | Prot: 115,99g | Carbh: 273,88g.
Desayuno: Pompelmo (Rosa e Rosso), Banane, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Almuerzo: Pomodori, Melanzana, Broccoli, Pomodori, Lattuga, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Caffè Espresso. Cena: Aceto Balsamico, Céréal Gallette di Riso Integrale, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
|
|
3501 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 38 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 8 horas y 47 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|