Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 82,14g | Prot: 129,45g | Carbh: 311,69g.
Desayuno: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Sugo di Salsiccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Esselunga Soppressata di Calabria. Cena: Caffè Zuccherato, Anguria, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Mojito, Gelato, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Conad Arachidi Tostate, Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Fichi. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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