Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 57,23g | Carbh: 153,80g.
Desayuno: Strawberries, Coffee (Instant Powder), Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein. Almuerzo: Apples, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Cherry Tomatoes, Avocados, Spinach, Tesco Spicy Couscous. Pasa Bocas / Otros: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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