Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 33,35g | Prot: 133,16g | Carbh: 299,56g.
Desayuno: Oreo Biscotti, Banane, Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme. Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Céréal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Caffè Espresso. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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