Diario de Ron_, 24 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2017

103,0 kg Disminuído hasta ahora: 37,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2017:

2047 kcal

Grasa: 171,85g | Prot: 95,26g | Carbh: 45,68g. Desayuno: Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee. Almuerzo: Now Foods MCT Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter. Cena: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter, Amazing Herbs Black Seed Oil, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). más...

2791 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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