Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 64,76g | Prot: 112,54g | Carbh: 125,62g.
Desayuno: Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Horeca Select Арахис Жареный, Ирга, Nutiva Кокосовое Масло, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Лакт Творог 2%, Яйцо (Целое), Fit Parad Заменитель Сахара, Now Omega-3, Twinlab Glutamine Fuel, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Молодея Сыр Рокфорти, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Cena: Чай, Stowford Press English Cider, Horeca Select Арахис Жареный, Pepsi Wild Cherry, Молодея Сыр Рокфорти, Pepsi Pepsi Light. Pasa Bocas / Otros: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Есть Идея Капуста Брокколи. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|