Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2017
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 26,72g | Prot: 106,56g | Carbh: 318,88g.
Desayuno: Activia Yogurt Zero Ananas, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Prugne, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Pompelmo, Albicocche, Fiorentini Gallette di Farro, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Cena: Salsa di Soia, Rapunzel Crema di Nocciole, Maionese, Life Granella di Nocciole, Takoyaki, Yogurt-Gelato, Temaki Tonno, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Temaki Salmone, California Rolls - Sushi, Uramaki, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Pasa Bocas / Otros: Pro Nutrition Barretta Proteica, Caffè Espresso, Fiorentini Gallette di Farro, Valsoia Latte di Soia Light. más...
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1473 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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