Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2017
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 78,05g | Prot: 164,96g | Carbh: 176,29g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блинчики с семгой, Блинчики с курицей. Almuerzo: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Protein bar, ВкусВилл Тофу с Травами, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Кетчуп. Pasa Bocas / Otros: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Coconut protein minibars, Chocolate minibars. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Elíptica - 12 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|