Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 65,38g | Prot: 108,13g | Carbh: 221,87g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Porridge, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Prana Goji Berry and Chia Seed, Tangerine, Bananas, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples. Cena: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Boiled Egg, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Carrots, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Onions, Lettuce, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nestle Smarties Little Bar, Granny Smith Apples. más...
|
|
2964 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|