Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 108,13g | Carbh: 221,87g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Porridge, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Prana Goji Berry and Chia Seed, Tangerine, Bananas, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples. Cena: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Boiled Egg, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Carrots, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Onions, Lettuce, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nestle Smarties Little Bar, Granny Smith Apples. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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