|
W górę...II faza cyklu. Cukier na czczo 102.
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1956 kcal
|
Grasa: 113,96g | Prot: 93,12g | Carbh: 142,43g.
Desayuno: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Zupa Ogórkowa, Piątnica Śmietana 30%. Almuerzo: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sos Czosnkowy, Majonez, Surowe Warzywa, Jajko. Cena: Kruszwica Masło Roślinne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Nestlé Kleik Ryżowy, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Nektarynki, Surowe Warzywa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Mięta, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata. más...
|
|
1488 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Amamantar - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
skąd ponad 100? trzymasz się lchf?
28 ago. 17 por el miembro: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|