Вот они роллы😂
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 36,64g | Prot: 62,57g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сгущенка, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Замороженная Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сметана, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
3951 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas, Montañismo - 2 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
Comentarios
28 ago. 17 por el miembro: oslo70
|
Неля, устраиваем разгрузочный день? 😉
29 ago. 17 por el miembro: Aprilka20
|
С утра сырнички и сейчас велосипед да в горочку 😉потом греча на обед с огурчиками))ужин салатик с огурчиками))в планах ремонт в детской сегодня поедем обои выбирать))еще хочу таки поискать биоимпеданс в нашем городе))
29 ago. 17 por el miembro: никанету
|
Я тоже на свою прогулку собираюсь . Главное никого сегодня не найти !😉
29 ago. 17 por el miembro: Aprilka20
|
29 ago. 17 por el miembro: никанету
|
Ну, как же Тайсону компаньон нужен... Барс например! 😉
29 ago. 17 por el miembro: oslo70
|
Оля, нененене, у меня полный дом компаньонов ! 😊
29 ago. 17 por el miembro: Aprilka20
|
Алена как приняли нового жильца остальные ? не обижают )))
29 ago. 17 por el miembro: allenna78
|
Да это вода) Через пару дней сольёт и все отлично будет))
29 ago. 17 por el miembro: YazZzva
|
Конечно вода😉но и расслабилась я по еде что то капитально начала сначала)))кстати вместо планируемой гречи-овсянка
29 ago. 17 por el miembro: никанету
|
Алёна, я его в карантин посадила пока, но муж сегодня утром вытащил его в общество. Тайсон на всех шипит. Мои его игнорируют, они привыкли, что я вечно какую-нибудь фигню домой приношу😂
29 ago. 17 por el miembro: Aprilka20
|
29 ago. 17 por el miembro: euro26
|
29 ago. 17 por el miembro: никанету
|
ничего себе!!!! Остапа понесло :)
29 ago. 17 por el miembro: euro26
|
И не говори😂подалела почти сразу-тяжесть дикая была как буд-то кирпич слопала😂
29 ago. 17 por el miembro: никанету
|
Я их ем с васаби и без соевого соуса, стараюсь брать с креветками, чтобы соли поменьше было, но очень люблю с угрём.
29 ago. 17 por el miembro: ольга стом фея
|
Маринованный имбирь может давать привес? Я всегда свою порцию съедаю и мужа😂
29 ago. 17 por el miembro: tatyana.rez
|
Тань, любой маринованный продукт из-за соли может давать привес.
01 sep. 17 por el miembro: ольга стом фея
|
А мы сегодня с девчонками на работе , а меня на работе практически все следят за фигурой, то есть всегда в отказ от шоколадок и тп..устроили групповой срыв на пироженки с зифирками😱директор принес сладостей)))))) у меня кд, но , удивительно, ни одна не отказалась😂😂😂😂
01 sep. 17 por el miembro: nasonova777
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de никанету
|