Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2017
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 68,57g | Prot: 83,10g | Carbh: 261,85g.
Desayuno: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Porridge. Almuerzo: Flapjack. Cena: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Aldi Bolognese Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Prana Cacao and Vanilla, Milky Way Milky Way Bar, Orange Marmalade, Banana Chips, Morrisons Bread Sticks, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, McVitie's Gold Bar, Milky Way Milky Way Bar. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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