Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 84,83g | Prot: 81,98g | Carbh: 134,92g.
Desayuno: Alpro Soya Bio Sojamilch, Banane, Alnatura Sojaflocken, Koro Drogerie Blütenpollen, DM Leinsamen Geschrotet, Goji Beeren, Lovechock Pur/Kakaonibs, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Möhren, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Hirtenkäse, Ja! Gemüsemais. Cena: Käse, Salami, Blaubeeren, Multipower Whey Protein Drink. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch, Senseo Café Latte, Kurkuma, Myprotein Gerstengraspulver, Zimt, Belbake Backkakao, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yvieschatz
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