Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 175,77g | Carbh: 280,09g.
Desayuno: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Peperoni Verdi, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Athena Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Powerade Isotonic Sport Drink, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mela, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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