Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2414 kcal
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Grasa: 127,84g | Prot: 69,03g | Carbh: 251,80g.
Desayuno: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Pomidory, Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju. Almuerzo: Cebule. Cena: Sierpc Ser Królewski, Risana Kasza Owsiana Prażona Pęczak. Pasa Bocas / Otros: Grycan Lody Tiramisu, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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