Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 146,54g | Carbh: 250,79g.
Desayuno: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Latte di Soia, Farina di Avena Integrale, Hard Gainer Extreme, Albume d'uovo. Almuerzo: Finocchi Bolliti, Aceto, Lattuga, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Caffè Espresso. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Céréal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Pomodori, Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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