Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 102,42g | Carbh: 127,80g.
Desayuno: Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitafor Colagentek, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Melancia, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Cena: Dori Amendoim tipo Japonês, Vinho Merlot, Paulista Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Vésper Pão de Forma Integral Granola, Café, Óleo de Coco, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana, Café, Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Avelã, Castanhas de Caju, Qualitá Amêndoas sem Casca, Ameixas. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Loyal Sea
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