Diario de Cirilla Fiona, 31 ago. 17

80 in sonlarina dogru yine vermem yavaslayacak gibi...
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2017:
1092 kcal Grasa: 45,64g | Prot: 76,87g | Carbh: 94,67g.   Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Tamek Çilek Reçeli, Rafadan Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Süzme Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tam Yağlı Süt. más...
peso estable

5 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
olsun yeter ki sağlıklı gitsin ve geri dönmesin Sabır ;) 
31 ago. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
aynen öyle bu herkes için geçerli yediklerimize dikkat ederek belli bir kiloya kadar düşebiliriz daha sonrası için sıkı bir çalışma gerekecek. vücuttaki fazla yağ belli bir noktadan sonra daha da zor bihal alacak ne yazık ki ama bu böyle diye de vazgeçecek değiliz herhalde bizde onun istediği daha fazla spor daha sıkı ve sert bir spor daha fazla yediklerimize dikkat ederek üstesinden gelicez evelallah :D kdjkjdf 
31 ago. 17 por el miembro: ümit09
4günde 6 kilo attım şimdi benimkide yavaş ilerliyo 
31 ago. 17 por el miembro: Taekwondo1769
insallah vericez... aynen sabir ☺ 
31 ago. 17 por el miembro: Cirilla Fiona

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Cirilla Fiona


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.