Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2012
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117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 119,09g | Prot: 129,26g | Carbh: 305,80g.
Desayuno: sunflower market bread, ketchup, cheddar, egg, turbinado sugar, half and half. Almuerzo: Whole Wheat Pita Bread, Falafel, Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Reduced Fat Sour Cream, melon, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, mushrooms, green bell pepper, udon. Cena: Almonds, Dried Coconut, Sweet or Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, dried fruit, almonds, apple, banana, half and half. más...
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4086 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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