Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 58,52g | Prot: 53,78g | Carbh: 173,84g.
Desayuno: Queijo Gouda ou Edam, Café Instantâneo (em Pó), Pão Alentejano. Almuerzo: Tomates, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cogumelos, Azeite, Cebolas, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Mexido. Cena: Courgette, Carne de Vaca, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Flocos de Aveia, Maçãs Gala, Manteiga, Pão Alentejano, Peras, Maçãs Gala. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marciaetheo
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