Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 68,49g | Prot: 115,40g | Carbh: 28,86g.
Desayuno: Ovo, Arisco Maionese, Pescador Sardinhas Em Óleo Comestível, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Couve Refogada. Cena: Carne de Panela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Lay's Batata Clássica, Luna Pururuca, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Latelli Nata, Trem. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de xanda.o
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