Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 51,61g | Prot: 132,36g | Carbh: 400,66g.
Desayuno: Pompelmo, Caffè Espresso, Farina di Avena Integrale, Hard Gainer Extreme, Albume d'uovo. Almuerzo: Cipolle, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Caffè Espresso. Cena: Birra, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Pesca. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos, Descansando - 6 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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