Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2573 kcal
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Grasa: 86,44g | Prot: 119,54g | Carbh: 322,06g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almuerzo: Jacob's Iced Gems, Walkers Baked Stars, Ryvita Original Crispbread, McVitie's Digestives Slice, Ryvita Crackerbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cadbury Chocolate Digestives, Oreo Thins, Cadbury Wispa (25.5g), Semi-Skimmed Milk, Prana Protein Shake.. Cena: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Morrisons English Mustard, Tomatoes, Onions, Heinz Salad Cream, Lettuce, Carrots, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Green & Black's Dark Chocolate with Ginger. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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